أسبوعين ووزني ثابت.. هل هذا طبيعي؟

ثبات الوزن بعد أول أسبوعين لا يعني بالضرورة حاجتك لتغيير نظامك الغذائي. في البداية، يستجيب الجسم بسرعة لتغيرات الأكل، ثم يقل معدل النزول وهو أمر فسيولوجي طبيعي. اللي مو طبيعي هو ثبات الوزن لفترة طويلة بدون سبب واضح. نحن نركز على مساعدتك في فهم كيف يتفاعل جسمك مع هذه التغييرات حتى لا تشعر بالضياع.